许多同学在准备专升本考试时，会发现自己难以进入学习状态，越不能进入学习状态就会越焦虑，焦虑就更影响学习，导致恶性循环。那么怎么快速进入学习状态呢?
许多同学在准备专升本考试时，会发现自己难以进入学习状态，越不能进入学习状态就会越焦虑，焦虑就更影响学习，导致恶性循环。那么怎么快速进入学习状态呢?
①安排阶段性的复习计划：计划有大有小，循序渐进，每一段时间整体要完成什么任务，规划好阶段性的复习任务。
②列计划清单：语文、高数、英语、专业课各科目要完成什么，每完成一件事就划掉一件，看着这么多事项被划掉，就会有满满的成就感，有利于第二天以更饱满的热情进行复习。
③等待10分钟原则：当你的计划清单里有什么事情等着你完成，而不想做这些事情的时候，试着先做10分钟。很多时候拖延的一大表现就是拒绝开始，而这个10分钟原则恰恰就是让人学会开始，10分钟并不长，不会有太大的心理压力，但也足够进入状态。
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完成计划，杜绝划水
每天要从制定学习计划开始，比如背多少单词，看多少专业课的书，运动半小时等，严格要求自己去执行，执行过程中时刻复盘，反思自己完成了多少。晚上躺在床上回想一下今天的学习效果与进度，思考学习过程中有哪些问题。时刻准备一本错题本，保证自己不会在出现类似问题。
这样做一方面有问题可以及时改进，另一方面在有所进步的时候可以小小奖励一下自己，化作继续前进的动力。
通过安排阶段性的复习计划、列计划清单并遵守等待10分钟原则，同学们可以更好地进入学习状态。严格执行每天的学习计划，及时复盘有问题及时改进，有进步时给自己小小奖励，化作继续前进的动力。
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